COACHING & PERFORMANCE
  • Coaching
    • 1 cerveau
    • 3 dimensions
  • Approches
    • Approche Neurocognitive
    • Cohérence Cardiaque
    • Préparation Mentale
    • Analyse Comportementale
  • Prestations
    • Demarche
  • Ressources
  • References
  • Contact
  • Blog

BloG

La santé mentale, condition indispensable à toute performance

26/7/2023

 
Définition de la santé mentale par l'OMS

UN mental sain, ​point commun entre un sportif de haut niveau et nous tous au quotidien

Depuis longtemps, les entreprises se sont intéressées aux sportifs de haut niveau, que cela soit à titre d’émulation pour leurs salarié.e.s ou en tant qu’ambassadeurs pour un produit, une marque, ou le nom d’une société.
Ce qui intéresse évidemment les entreprises, ce sont principalement les notions de performance, d’efforts et de sens du collectif.

Si ces 3 sujets sont importants, il est encore plus essentiel de se poser la question des conditions de cette performance.

Ne nous trompons pas. Aussi extraordinaire que soit une performance sportive, elle est toujours la résultante d’un certain nombre de paramètres : technique, physique, tactique et mental. Et le plus souvent, c’est ce dernier qui fait la différence, d'où l'importance clé accordée aujourd'hui à la santé mentale dans le sport de haut niveau (voir le très bon article du POINT numérique du 16 juillet dernier d’Audrey Ronfaut).
​

Définition de la santé mentale par l'OMS

La santé mentale s'entend alors dans le sens que lui donne l’OMS : « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Or, ce qui est valable pour les sportifs de haut niveau est valable pour chacun d'entre nous et dans nos différents domaines de vie.  

Des approches au service de Notre santé mentale et de Notre performance

Que nous soyons collaborateur, manager, dirigeant, travailleur indépendant, en recherche d'emploi... ou même à la retraite, nous gagnons tous à développer notre santé mentale à l'aide d'approches éprouvées :  

  • Renforcer notre équilibre physiologique et la relation corps-cerveau par la pratique quotidienne de la Cohérence Cardiaque. 
  • Savoir définir et atteindre ses objectifs par l’adoption des bons comportements et déclencher ses motivations pour être en dynamique positive tel que le propose la Préparation Mentale.
  • Comprendre son mode de fonctionnement, tout en sachant le faire évoluer et développer son Intelligence Adaptative comme le rend possible l’Approche Neurocognitive et Comportementale.

​Ces 3 approches, scientifiquement fondées nous offrent des outils de compréhension et d'action utiles à notre bien-être, à notre épanouissement, à notre réussite et plus largement à notre santé mentale, qui apparaît clairement comme une condition de notre performance individuelle et collective. 
Alors, donnons-nous les moyens de prendre soin de notre mental !

Les commentaires sont fermés.

    Auteur

    Pascal Vancutsem est spécialisé dans l’accompagnement de managers, de dirigeants et de personnalités pour la construction de leur stratégie personnelle.

    View my profile on LinkedIn

    Archives

    Décembre 2024
    Juillet 2023
    Juin 2023
    Décembre 2022
    Juillet 2022
    Mars 2022
    Janvier 2022
    Mars 2021
    Août 2020
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Mai 2020
    Avril 2020
    Mars 2020

    Categories

    Tous
    Approche Neurocognitive Et Comportementale
    Cohérence Cardiaque
    Préparation Mentale

    Flux RSS

basé à Paris, Coaching & Performance propose un accompagnement en face à face ou À distance, alliant les innovations des neurosciences, de la cohérence cardiaque, DE LA PRÉPARATION MENTALE et de l'analyse comportementale.

Mentions légales et politique de confidentialité
  • Coaching
    • 1 cerveau
    • 3 dimensions
  • Approches
    • Approche Neurocognitive
    • Cohérence Cardiaque
    • Préparation Mentale
    • Analyse Comportementale
  • Prestations
    • Demarche
  • Ressources
  • References
  • Contact
  • Blog