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une approche pour passer à l'action et maintenir un haut niveau de motivation et de performance |
Une approche Pragmatique
La préparation mentale est une discipline pratique dont les techniques permettant d’agir de façon concrète et opérationnelle sur les états mentaux d’une personne en vue d’améliorer sa performance ou son bien-être.
Elle repose à la fois :
Ainsi, initialement élaborée dans le domaine du sport de compétition, la Préparation Mentale s'est naturellement déclinée en entreprise pour répondre à des besoins d'efficacité. Permettant d'agir sur les états mentaux (motivation, stress, concentration, engagement...), elle est utile à tout professionnel pour préciser et mettre en action sa stratégie personnelle.
Elle repose à la fois :
- sur les travaux scientifiques issus de la neuropsychologie, de la psychologie positive et de la psychologie cognitive de ces cinquante dernières années,
- et sur la pratique des préparateurs sportifs de haut niveau.
Ainsi, initialement élaborée dans le domaine du sport de compétition, la Préparation Mentale s'est naturellement déclinée en entreprise pour répondre à des besoins d'efficacité. Permettant d'agir sur les états mentaux (motivation, stress, concentration, engagement...), elle est utile à tout professionnel pour préciser et mettre en action sa stratégie personnelle.
COMPRENDRE ET SAVOIR MOBILISER LES RESSORTS DE L’ACTION GRÂCE À LA PRÉPARATION MENTALE
La Préparation Mentale est un ensemble d'outils et de protocoles articulés autour de trois axes principaux :
- la motivation qui est le carburant de l'action,
- la détermination des objectifs qui sont la direction et le sens de l'action,
- la mise en place de routines positives (gestion du stress, concentration, confiance en soi, discours interne et imagerie mentale) qui sont les rouages de l'action.
pourquoi lA préparation mentale ?
Si toute démarche d'accompagnement s'articule autour d'un temps de questionnement et de réflexion, elle se concrétise nécessairement par l'action. La Préparation Mentale permet de faciliter et de renforcer cette dernière.
C'est pourquoi, en fonction de vos besoins et de votre profil de personnalité, Coaching & Performance vous proposera :
C'est pourquoi, en fonction de vos besoins et de votre profil de personnalité, Coaching & Performance vous proposera :
- soit un accompagnement en stratégie personnelle intégrant la Préparation Mentale (questionnement + réflexion + mise en action),
- soit une démarche dédiée au passage à l'action grâce à la Préparation Mentale.